Stimuleer je middenrif en longen Kun je een oppepper gebruiken om weer in beweging te komen zo aan het begin van het jaar? Met deze qi-gong oefening stimuleer je je longen.

Hoe?

Sta rechtop met je voeten op heup breedte. Zorg dat je heupen niet mee draaien en zwaai met je armen om je lichaam van links naar rechts.

Wanneer?

2x per dag voor max 10 min.